南瓜藜麥粥怎麼做|南瓜藜麥粥的做法

“利好的南瓜，色澤漂亮，營養豐富，食療功效很多。南瓜與三色藜麥搭配，再加些同樣利好的小米煲粥，不但口感好，也非常益於養生。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煲 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜藜麥粥的做法步驟

• 1、南瓜去皮去瓤洗乾淨。

• 2、將南瓜切成小塊。

• 3、藜麥稍加清洗。

• 4、南瓜放入電飯煲內膽。

• 5、藜麥放入電飯煲內膽，將內膽放入電飯煲通電煲。

• 6、煲至開鍋，小米稍加清洗後入鍋同煲。煲熟斷電。

• 7、盛出享用。

小竅門

1、食材搭配依據個人偏愛。
2、煲制時間以食材熟為標準。