“西蘭花
雞蛋
五穀米”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
西蘭花雞蛋粥的做法步驟
- 1、西蘭花雞蛋粥比較簡單。第一步把五穀米洗乾淨後泡半個小時至一個小時,讓五穀充分吸收水份。泡好後,泡五穀的水不要倒掉。全部倒進電飯煲裡,選擇煮粥功能,預設一個半小時左右。注:五穀米其實我是以粳米為主,糙米燕麥米高粱米蕎麥米等為輔,大家可以自己搭配,有什麼米就用什麼米,粥是包容萬物的。
- 2、第二步,西蘭花洗乾淨後切成一朵朵,一個西蘭花夠兩個到三個人的量。再把2個雞蛋打散加點水,水大概等普通2勺左右。在放點鹽,半小勺差不多,攪拌均勻。
- 3、第三步,等電飯煲煮粥還有10分鐘結束時,再放雞蛋和西蘭花進去,用湯勺慢慢攪拌幾圈。之後就蓋上蓋子坐等煮粥結束就可以了。注:西蘭花和雞蛋都不能煮太久,不然就會變老。大家可根據情況早一點放,或者晚一點放。我這邊煮得剛剛好。
小竅門
西蘭花雞蛋粥味道比較淡,如果覺得不夠味,可以加點雞精或放多點鹽增加味道。