山藥五穀粥怎麼做|山藥五穀粥的做法

“山藥具有滋補強身、助消化，斂虛汗，止瀉之功效。常食能健脾益胃，助消化。霧霾天氣，空氣中有著水氣和灰塵，容易傷脾傷肺，山藥能補脾養胃，生津益肺，對於脾虛食慾不好以及肺虛咳嗽不止有非常好的食療效果。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

山藥五穀粥的做法步驟

• 1、食材：小花豆、綠豆、紅小豆、黑米、糯米、大米、糙米、玉米糝子、鐵桿山藥。

• 2、把五穀淘洗乾淨，山藥洗淨去皮切小，把所有食材放入電子瓦煲內。

• 3、加入適量開水後啟動相應功能開始煮粥。

• 4、兩個小時後粥煲好了，享用吧。