“燕麥排毒通便,補鈣,預防心血管疾病,減肥瘦身,延年益壽,美白祛斑,護髮,多食有益。”
1、燕麥片2把。
2、山藥一段,去皮洗淨。
3、切斜段。
4、砂鍋裡適量水燒開。
5、燕麥片放入。
6、山藥放入煮至軟糯。
7、關火。盛碗。
8、成品。
9、成品。
此燕麥片是易煮的燕麥。