山藥玉米粥怎麼做|山藥玉米粥的做法

“今天是小雪，天氣越來越冷了，多喝粥暖心又暖胃。山藥玉米粥是一種保健養生功效特別出色的粥品，它可以益氣健脾也能防癌抗癌。其中山藥是一種可以滋補腎氣和強壯筋骨的食材，而玉米中則含有大量的氨基酸和澱粉，這些成分能抑制癌細胞生成也能控制癌細胞的再生，平時食用能預防癌症發生，也能控制癌症細胞擴散。健康又營養也是養生粥哦。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

山藥玉米粥的做法步驟

• 1、山藥削皮洗淨

• 2、切一小段一小段

• 3、甜玉米粒洗淨(我是買時叫老闆幫削好玉米粒的)

• 4、五常大米半杯洗淨

• 5、把所有食材放入高壓鍋內

• 6、加入適量的純淨水

• 7、蓋蓋中火煮至上氣轉小火壓15分鐘

• 8、等氣洩後開啟蓋子，粥就好了

• 9、盛上碗

• 10、配點小菜很好哦，好吃又暖暖的

• 11、成品圖。開吃。