便祕吃什麼最快排便偏方

便祕是很多現代人都有過的情況，也許是因為不健康的生活方法。也有可能是飲食結構的不合理。每當便祕的時候，總是痛苦又尷尬，而且還伴隨著一系列其他的影響。那麼，對於很多便祕的朋友來說，到底有什麼便祕吃什麼最快排便偏方呢？

便祕吃什麼最快排便偏方

偏方一：潤腸增液香蜜茶

1、配方：蜂蜜65g，香油35ml

2、用法：將香油兌入蜂蜜中，加沸水調服。每日早晚各服一次。

3、功效：香蜜茶是一款非常好的食療方，能潤腸增液，滑腸通便，主治血虛便祕，證件大便乾燥、努掙難下、面色無華等，對產後腸道津枯便祕者有一定療效。

偏方二：補血助便蔥白阿膠飲

1、配方：蔥白2根，阿膠10g。

2、用法：用水煎蔥白，待蔥白熟後放入阿膠烊化，然後溫服。每日一次，連服數日。

3、功效：主治便祕，尤其是氣血虛型便祕，有發汗解表、養氣補血之功效。對腹痛、大便艱澀、難以排出等症具有極好的療效。

偏方三：順氣行滯決明潤腸茶

1、配方：草決明30g

2、用法：將草決明炒至適度，然後碾碎，用沸水沖泡5~10分鐘，代茶飲。每日一劑，服用時間不拘時，溫服。

3、功效：決明潤腸茶可順氣行滯，主治便祕，對胸脅滿悶同樣具有良效。

偏方四：益氣潤腸之土豆蜜汁

1、配方：新鮮土豆、蜂蜜各適量。

2、用法：將土豆洗淨切碎後，加開水搗爛，用潔淨紗布絞汁，加蜂蜜。每日早晚空腹服下半茶杯，連服半個月左右。

3、功效：益氣潤腸，主治氣虛型便祕。

偏方五：益氣潤腸紅薯粥

1、配方：紅薯300~500g，生薑2片，白糖適量。

2、用法：紅薯削皮，切成小塊，加入適量清水熬煮，等紅薯熟透變軟後，加入白糖、生薑，再燉煮片刻便可食用。

3、功效：紅薯粥具有益氣潤腸之功效，還可養胃、化食、去積、清熱，主治氣虛型便祕，症見無力排便、便後疲乏等。

偏方六：通便之菠菜豬血湯

1、配方：豬血150g，菠菜100g，鹽少許。

2、用法：菠菜洗淨，連根切段，豬血洗淨切塊，二者加水同煮15至20分鐘。加鹽後飲湯汁。亦可吃菜，每日1~2次，宜空腹服。

3、功效：菠菜豬血湯對習慣性便祕具有極好的良效，其潤腸通便效果非常好。

偏方七：家常菜涼拌海帶

1、配方：海帶60g，調料各適量

2、用法：海帶用溫水浸泡幾分鐘後，放入鍋中，加水煮熟，取出晾冷，拌入少許蔥、薑末，加鹽、醋、醬油等，每日一次。

3、功效：消水腫、治便祕。

偏方八：香油拌菠菜

1、配方：鮮菠菜250g，香油15g

2、用法：將菠菜洗淨放入沸水中燙3分鐘後取出，用香油拌食，每日2次，連服數日。

3、功效：香油拌菠菜具有極好的清熱潤腸作用，主治熱性便祕。

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