兒童便祕最好不要食用哪些食材|兒童便祕食療有哪些方法

兒童，因其年齡方面還比較小，所以腸胃的消化上面的能力並不是很好，很容易便會造成便祕的症狀所在。那麼當發現孩子有便祕的情況存在時候，除了採取一定性的藥物上面的治療之外，還可以有哪些食物方面的治療方法呢？以下就一起來看看吧！

兒童便祕食療有哪些方法  兒童便祕最好不要食用哪些食材

一、兒童便祕食療

1.銀菊粥

材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。

做法：將金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。

營養：可養血潤燥。適用於熱結便祕。

2.芝麻杏仁糊

材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。

做法：將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。

營養：可養血潤燥。適用於血虛便祕。

3.柏仁芝麻粥

材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3-5天。

營養：可養陰潤腸通便。適用於腸燥便祕。

4.首烏百合粥

材料：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。

做法：將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續2~3個療程。

營養：可益氣養陰。適用於心悸、口乾少津、津虧腸燥便祕等。

5.豬肺粥

材料：豬肺100克，大米50克，調味品適量。

做法：將豬肺洗淨，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘淨，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟後，調入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。

營養：可健肺補肺。適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

二、兒童便祕不宜食用哪些食材

1.糖

糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。

2.柿子

柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便祕、習慣性便祕患者不宜食用。

3.蓮子

蓮子收澀固腸作用較強，食用後易使病情加重。

4.蛋白質或鈣質過多的食物

此類食物若攝入過多，則易使大便成鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

兒童便祕食療的方法，以上小編已經為大家所整理到了哦，平時喜歡食用辛辣味的孩子們，最好還是在主食上面以清淡為主了哦。再有便是像是一些粥類，就比較適合孩子們。當然若是食療的方法不太可行的話，還是需要及時的去醫院，食物只是一種輔助性的治療！