你知道嗎|桂圓不能和什麼一起吃

桂圓不能和什麼一起吃，你知道嗎，不知道有沒有喜歡吃櫃員的朋友，我覺得桂圓需要剝皮比較的麻煩，但是櫃員也是非常具有營養的一種水果，桂圓乾也是一種很好的養生的物品，今天就想給大家介紹一些不能夠和桂圓放在一起吃的食物是什麼。

一、桂圓不能和什麼一起吃

1、桂圓不能與大熱性的食物一起食用

桂圓不能與大熱性的食物一起食用，我們都知道，龍眼是屬於溫熱性的水果，並且含有較多的糖分，食用過多會引起上火現象，桂圓是龍眼的乾製品，很多桂圓都是經過烤制來乾製的，這些桂圓屬於大熱性的食物，不宜食用過多，更不能和熱性的食物一起食用，容易導致內火上炎，引起上火，出現口腔潰瘍等。

2、桂圓不宜與熱性的主食同食

我們平常食用的主糧中存在很大一部分也是屬於熱性的，不僅僅包括精糧，很多五穀雜糧也是熱性的。不宜與桂圓一起食用。常見的熱性的主糧有：糙米，高粱，芝麻，大米等米類，以及松子，腰果，胡桃，核桃，李子等乾果類。

3、桂圓不宜與熱性的肉類同食

生活中的肉類大部分都是屬於溫熱性的，主要是由於肉類食物中很有較多的脂肪和蛋白質，屬於高熱能成分，食用過多會導致體內能量過剩，也會使人的體質偏向熱性。常見的熱性肉類有：豬肉，雞肉，牛肉，羊肉，狗肉，蝦，海蔘，牡蠣，鰻魚，鹿肉，雞肝等。

4、桂圓不宜與熱性的水果同食

二、吃桂圓的好處

1、消除疲勞

桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，人體疲勞後食用可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。

2、安心寧神

桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含煙酸高達2.5毫克(每100克)，可用於治療煙酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。

3、補血養氣

桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

4、益智補腦

桂圓有補血安神、益腦養心的作用，特別適用於因神經衰弱或是思慮過度所引起的心慌心悸、頭暈失眠的人群食用。同時，桂圓含有豐富的蛋白質、脂質、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷和多種維生素，也非常適宜處於生長髮育時期的兒童益智補腦使用。

5、抗衰老

桂圓和何首烏一樣是抗衰老的天然食品，能選擇性地抑制酶的活性，降低體內自由基含量，從而起到抗衰老的作用。同時桂圓中含有較多的蛋白質，其中部分屬於膠原蛋白，食用後能補充面板所需的膠原蛋白，使面板充滿彈性，有美容養顏，延緩衰老的作用。

認得體質有熱性和寒性的區別，水果也一樣，自然界的很多水果也是屬於熱性的，不宜與桂圓一起食用。常見的熱性的水果有：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等都屬於溫熱性水果。

桂圓不能和什麼一起吃，你知道嗎，我相信你們再看了上面文章裡介紹的內容就知道了，其實這些都是我們在生活中非常容易忽視的一些藥店，大家總是想當然的認為什麼和什麼可以一起吃，但是這樣吃就是對身體有潛移默化的影響不好的。