紅薯不能和什麼一起吃，這你都不知道，你不怕傷身嗎？

每每到了天氣寒冷的時候，人就會不自覺的想要食用一些溫暖的食物。而這些食物也彷彿具有了靈魂，不僅讓口腹之慾得到了滿足，也讓心靈得到了慰藉。紅薯就是這樣神奇的食物，寒冷的季節裡吃上一個熱乎乎的烤地瓜，一下子就暖了，那麼紅薯的食用有什麼講究嗎。

一、紅薯不能和什麼一起吃

1.紅薯不能和雞肉一起搭配食用：因為一起食用雞肉和紅薯，容易肚子痛拉肚子。

2.紅薯不能和燕麥一起搭配食用：因為燕麥和紅薯都富含大量的纖維，容易造成腹脹，不消化，給胃部和腹部造成負擔。

3.紅薯不能和柿子一起搭配食用：因為柿子和紅薯容易產生化學反應，在體內形成結石，給腎造成很大的影響，而且十分容易腹痛腹瀉。

4.紅薯不能和螃蟹搭配一起食用：因為螃蟹性寒，和紅薯一起吃，特別容易拉肚子，而且還會形成小結石。

5.紅薯不能和雞蛋一起食用：因為兩者結合在一起食用之後，會食物中毒。

6.紅薯不能和南瓜一起搭配食用：因為紅薯和南瓜都容易讓胃脹氣，吃多了胃會難受。

二、紅薯適合和什麼搭配一起吃

1.紅薯適合和大米搭配一起食用：兩者搭配在一起，可以補氣，還可以促進腸胃蠕動，防止便祕。

2.紅薯適合和芹菜搭配一起食用：兩者富含膳食纖維，富含大量的維生素，有利於身體健康。

3.紅薯可以和豬排一起搭配食用：因為豬排和紅薯是絕佳搭檔，營養互補，而且營養均衡。

4.紅薯還可以和牛奶搭配在一起：因為牛奶富含鈣質和高蛋白，而且紅薯也富含各類礦物元素，兩者是強強結合，可以提到身體免疫力。

現在大家都應該清楚的瞭解了紅薯不能和什麼一起吃。紅薯雖然美味，但是飲食禁忌很多。而且紅薯含糖量比較高，吃一兩個就足夠身體的熱量和糖分了。所以大家不要一次性食用太多紅薯，容易胃脹氣，容易放屁，這樣不雅觀哦!