豆腐和牛奶能一起吃嗎，能還是不能，你知道嗎

牛奶是一種歷史悠久的天然飲料之一，種類複雜，含有多種營養物質，很多人都會喜歡的飲用營養品;而豆腐是中國傳統美食，是一道獨有特色的家常菜，和其他食物搭配一起食用，效果會更好，但豆腐並不是和所有的食物都可以搭配在一起食用的。豆腐和牛奶能一起吃嗎?下面我們來了解一下。

豆腐和牛奶能一起吃嗎

豆腐和牛奶能一起吃嗎?豆腐和牛奶是兩種沒有衝突的食物，所以可以一起吃的，不過對蛋白質的吸收會有一定的影響。

1.牛奶

牛奶含有豐富的蛋白質、鈣、氨基酸等營養物質，也是人類吸收鈣元素的重要來源，對增強人體骨骼有一定的幫助。牛奶中的膽固醇含量比較低，同時對人體降低膽固醇有一定的促進作用，所以，對於中老年人來說，牛奶是非常適合的。牛奶的品種非常的多，比如：生鮮牛奶、水牛奶等，奶質十分優良，含有豐富的鈣、鋅、鐵等元素，對促進兒童的生長髮育有很大的幫助。與此同時，牛奶的包裝種類也非常的多，不同的奶質用不同的包裝，比如有：密閉式灌注、紙塑複合包裝、還有無菌塑料袋等。牛奶的品質好，價格合理，有營養又好喝。

2.豆腐

豆腐在很久以前就已經產生了，是最常見的豆製品之一，營養豐富，受到很多人的喜愛。表面光滑質軟，還有一股濃濃的豆腐味，容易烹飪，易消化。豆腐還有清熱解毒、增進食慾，增強骨骼，還有防衰老的功效。豆腐含有豐富的鐵，蛋白質和氨基酸等元素，不含有膽固醇，是穀物中的補充食品，也是一道老少皆宜的營養食品;還可以有效預防老年痴呆症，心血管疾病;對治療老年人的便祕也有一定的幫助，因為豆腐是軟食，易消化。

3.建議

在夏季，建議不要喝冷的牛奶，最好以熱牛奶為主，這樣更有利於人體的消化吸收。

奶在加熱的條件下不要加糖;服藥前後不要喝牛奶、吃巧克力;不要和果汁混合在一起喝，也不可以和酸性水果、飲料搭配在一起;不要喝生奶，用高溫加熱，可起到殺菌的作用。

常喝牛奶還可以美容養顏，提高視力。

豆腐不可以和竹筍、栗子、香蕉、鯽魚等一起食用。

豆腐和牛奶最好放在陰涼處或者放在冰箱裡保鮮，牛奶不要放在陽光和燈光的照射下;也不要冰凍牛奶，這樣容易喪失營養成分。

隨著人們生活水平的提高，很多人逐漸認識到食物的營養價值。豆腐和牛奶都含有多種營養成分，蛋白質、鈣的含量都特別的高，所以不能食用過多，要適量而止，食用過多，不利於消化。另外，平常要注意多運動，增強身體體質，提高免疫力;要注意保暖，或者多出去走走，散散步，放鬆一下心情。豆腐和牛奶能一起吃嗎，現在大家知道了吧。