你知道嗎？|苦蕎茶和枸杞能一起泡水喝嗎

苦蕎茶，枸杞子，作為我們平時常用泡茶的兩大食材之二，深受人們的歡迎，隨著人們越來越養生，這兩種茶出現在人們的生活中的頻率越來越高，那麼苦蕎茶能和枸杞子一起泡水喝嗎？愛好喝茶的你真的知道嗎？快快來跟隨小編一起來瞧上一瞧吧。

一、苦蕎茶和枸杞能一起泡水喝嗎

可以。苦蕎是一種藥食兩用作物，苦蕎茶既是雜糧飲品，也是一種百搭茶，因而兩者可以搭配沖泡。大家都知道，枸杞性平，味甘，含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質;具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛等功效。而雜糧飲品苦蕎茶，富含清理蛋白和支鏈澱粉酶，二者都具有整腸通便，清除體內毒素的功效，可以清除毒素和異物。一般來說，體內毒素被清除掉後，腸胃就清暢了，面板、氣色都會變好。

二、沖泡方法

1、撕開苦蕎茶的外包裝，取1-2小袋，倒入杯中。

2、取適量枸杞用清水沖洗一遍，再加入杯中，與苦蕎茶混合。

3、將開水注入杯中，注水量約為杯子容量的三分之二，不要注水過多

4、靜泡3-5分鐘即可，此時可聞到淡淡的麥香。

5、整個沖泡過程就是這樣的，我們可以看到衝好的苦蕎茶，枸杞會浮在表面，而苦蕎會沉在杯底。

三、功效和作用

功效

1、降三高(高血壓，高血脂，高血糖)。

2、抗氧化增加人體免疫功能。

3、苦蕎茶的功效與作用可改善心腦迴圈，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。

4、粗糧膳食纖維增加面板抗氧化功能，讓面板健康光澤，美容養顏。

5、苦蕎中所含的苦蕎黃酮(蘆丁)，對糖尿病有預防和輔助治療功效。

6、苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養分佈，有效治療便祕。

7、高寒山區無汙染種植源頭，健康粗糧製品，價格低廉，可長期食用。

作用

1、苦蔘、苦蔘鹼、苦蔘黃酮等均有抗心率失常作用。

2、苦蔘有增加冠脈流量，保護心肌缺血及降血脂作用，總鹼還有防止白血球減低及抗輻射作用。

3、苦蕎茶的功效與作用中醇提取物對陰道滴蟲、阿米巴原蟲有殺死作用。

4、煎劑對結核桿菌、痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌均有抑制作用、對多種面板真菌也有抑制作用。並有利尿、抗炎、抗過敏、鎮痛及平喘、祛痰作用。

愛好喝茶的你看明白了嗎？苦蕎茶和枸杞能一起泡水喝嗎？大聲告訴小編，可以的，沒錯，這兩種茶單獨泡著喝可以，一起泡著也可以，所以愛好喝茶的小夥伴們快去囤苦蕎茶和枸杞子吧。相信你們一定會越來越喜歡喝茶的，養生的你們不能錯過哦。