我來告訴你|黑糖薑茶月經期能喝嗎

女性在每個月總有那麼特殊的幾天，是正常的生理期，也叫月經期，這個期間是有一些需要注意的事項的，比如說不能碰涼水，吃涼的食物等等，那麼在月經期可以喝黑糖薑茶嗎？也許有的人還不清楚，或者從來都沒有喝過，一起了解一下具體事宜吧。

黑糖薑茶月經期能喝嗎

在日常生活中，黑糖薑茶是很受歡迎的一種茶類飲品，它具有很好的功效與作用，可以起到很好的保健效果，很多人都會經常喝黑糖薑茶。那麼經期能喝黑糖薑茶嗎?

在日常生活中，黑糖薑茶是很受歡迎的一種茶類飲品，它具有很好的功效與作用，可以起到很好的保健效果，很多人都會經常喝黑糖薑茶。那麼經期能喝黑糖薑茶嗎?

黑糖薑茶中的黑糖性溫而味甘，可以健脾暖胃，活絡氣血，能夠加快血液迴圈，讓經血流得更加地通暢，女性在月經期間如果出現了行經不暢、小腹脹痛等問題，喝黑糖薑茶可以補血養肝，能夠很好地改善痛經的狀況。

體質虛寒的女性可以適當地多喝，而體質較熱的女性還是不要喝太多為好。因為體質虛寒的女性本來就行經不暢，喝了黑糖薑茶之後可以很好的溫經散寒，而體質較熱的女性平時的經血量本來就多，黑糖具有活血化瘀的作用，喝多了以後經血排得更順利，從而導致經血量排得更多。

黑糖薑茶一天喝2次就可以了，早餐一個小時以後和午餐一個小時以後各喝一次，每次在20-30克左右，不能太濃，記得晚上一定不要喝，不然會上火的。

體質較熱的女生在月經期間不適合多喝黑糖薑茶，因為這些女生身熱心煩，喜冷惡熱，而且經血的量也比較多，喝了黑糖薑茶之後經血量可能會更多。而且，這類人群在平常也不需要常常飲用，如果飲用過於頻繁會生內熱，容易上火。

生理期時要喝滾燙的紅棗黑糖薑茶，如有痛經，除平時堅持飲用外，可在經期開始前3天連續飲用直至經期結束，可有效緩解痛經

如感覺血量過大，建議飲用至經期第三天，然後待經期徹底結束再繼續飲用

生理期正常者(準時、量正常、顏色正常)在此期間可不喝，其餘時間，每天堅持喝即可。

黑糖薑茶月經期能喝嗎？答案是肯定的，黑糖和生薑都是熱性的，可以起到活血化瘀的作用，在加快血液迴圈的過程中，可以緩解生理期的疼痛症狀，對於體寒的人來說無疑是雪中送炭，但是有的人體質較熱，月經期也沒有疼痛，就還是不要喝為妙。