月經期間喝蜂蜜好嗎

蜂蜜一向是被人說是營養價值豐富的一種食物，而且是純天然的糖份，很是受到人們的喜愛。但是其實我們都知道，蜂蜜中含有激素的，對於小孩來說，可以喝，但是卻不能多喝。那麼對於女性朋友來說，在月經期間這個特殊的時間能否喝蜂蜜水呢？

一、月經期間喝蜂蜜水可以嗎

蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便祕與平衡血糖。

如果女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。

1、如果女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。

2、蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。

3、經期應注意保暖，而蜂蜜也是屬於熱性的，還有避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮溼、陰涼以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經失調。

二、月經期喝蜂蜜水的注意事項

女性經期這個特殊的時期中，通常女性的抵抗力會下降，容易疲勞、發怒、內分泌系統紊亂等等，蜂蜜往往可以有效的調節身體機能，使女效能夠健康的度過這段時期。

蜂蜜分為很多種，有些蜂蜜是溫性的，而有些蜂蜜是涼性的，溫性的蜂蜜女性朋友在經期中是可以喝的，但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經血不易排出而導致其他的症狀。

一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜，荊花蜜，紫雲英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在選擇一定要多注意。

女性月經期間喝蜂蜜水可以嗎？答案是肯定的。有些蜂蜜水是熱性的，所以在月經期間是可以放心飲用的。而且月經期間飲用蜂蜜水可以減輕腹痛，消毒抗菌，對女生是很有用的哦。但是蜂蜜的種類也有很多，有些蜂蜜是寒性的，所以經期也注意品種的選擇哦。