紅糖、姜都是我們日常生活中很重要的調料，因為它們都對人體健康有很好的功效，所以人們都喜歡吃或者用它們，我們經常會用生薑來泡腳，有助於緩解疲勞。今天我們這邊要來說一說紅糖薑茶，因為其可以緩解疲勞，對於感冒都有一定的效果，所以相信很多人都是喝過的，那麼，月經期間能喝紅糖薑茶嗎？需要注意什麼？又該如何製作呢？
紅糖具有暖宮，補血等功效，生薑呈溫性，對於人體健康都是有著非常大的好處的。那麼紅糖薑茶月經期能喝嗎?答案是可以的，下面我就為大家說明一下：
一、月經期間喝紅糖薑茶水的作用
1、紅糖姜水對婦女月經有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，所以月經也會排得較為順暢。
2、紅糖姜水具有補氣益血的功效，如果經後感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因為容易上火。
3、紅糖姜水除了飲用之外，也可以用於外敷，外敷同樣具有排毒滋潤的功效，如被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，可取少許紅糖姜水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。在寒冷乾燥的秋冬季節，面板容易因為寒冷乾燥而瘙癢，此時也可用紅糖姜水洗擦、清潔，也能有效地減輕幹癢的感覺。
二、注意事項
1、不過在服用紅糖姜水治療感冒等病症時要注意，不是所有的感冒都適合喝紅糖姜水的。從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，而不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，更不能用於治療中暑。
2、紅糖姜水一定要趁熱喝下，這樣喝下紅糖姜水後就會發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。同時，服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，但對其他型別的嘔吐則不宜使用。
三、紅糖薑茶的做法
原料：枸杞10顆;生薑1小塊;紅棗3顆;紅糖適量。
步驟：
1、準備材料生薑、枸杞、紅棗、紅糖
2、把生薑洗乾淨切片，枸杞紅棗洗乾淨放碗裡
3、把生薑枸杞紅棗放鍋裡
4、放適量的水蓋上鍋蓋燒開
5、燒開過後繼續煮兩分鐘
6、放入紅糖蓋上鍋蓋繼續燒三分鐘
7、一杯暖暖的紅糖薑茶就好啦
紅糖薑茶月經期能喝嗎？當然是可以的，對於月經少或者痛經的女性小夥伴來說，紅糖薑茶是非常有好處的。但是，我們也要注意那些月經過多的女性小夥伴，你們就儘量少或者說不喝，因為這可能導致月經量增大。特別提醒：紅糖薑茶最好是在上午到下午這段期間喝，晚上就儘量不要喝了。
千里飄香谷
