再生障礙性貧血吃什麼好

生活中，引發再生障礙性貧血發病的原因有很多，有可能是因為遺傳因素、免疫因素等等，還有可能是因為外部環境汙染、化學物質的影響。再生障礙性貧血雖然不像一般的營養性貧血一樣，吃一些合理的食物就能病情緩解，但是合理健康的飲食對病情也有一定的輔助治療的效果。那麼，再生障礙性貧血吃什麼好呢?

再生障礙性貧血吃什麼好

一、宜吃高鐵的食物

鐵是血紅蛋白的組成成分，血紅蛋白參與氧的運輸和儲存。由於體內鐵的儲存不能滿足正常紅血球生成的需要而發生的貧血稱為缺鐵性貧血，一般會在持續缺鐵3～5個月時發生。 補充鐵劑，一定要與餐共食或餐後服用，可以降低鐵質對腸胃到的刺激性，同時食物中的蛋白質，更可以提高鐵質的吸收率，如富含乳酸亞鐵和阿膠的體恆健鐵之緣片，如果能夠隨富含維生素C的水果或果汁服用，吸收率會更佳。

二、宜吃高蛋白的食物

各種血細胞的增值分化和再生，都需要依賴蛋白質作為基礎，所以再障病人在飲食方面更需要供給營養價值高的動物性蛋白質，如含蛋白質豐富的瘦肉、蛋類、魚類、乳類、雞肉、豆製品及動物腎臟等。另外多吃鱉、龜、及動物骨或骨髓熬湯等。

三、補充含維生素類的食物

再障病人特別要注意補充含維生素的食物,不僅是改善貧血的需要同時對預防出血也十分有益。如維生素B1、B6、K和C等。蔬菜、水果類食物中的維生素含量較高,其中蔬菜中維生素的含量葉部比根部高,嫩葉比枯葉高,深色葉比淺色葉高。水果所含的維生素大多是水溶性的,易被人體吸收。

四、補充造血物質

雖然再障不是由於缺乏造血物質取法所至，但是由於反覆出血，長可導致慢性失血性貧血，從而加重再障的貧血程度，因此食物中常應補充含鐵質和維生素豐富的食品，如枸杞子、赤小豆、黑芝麻、豬肝、黃鱔等，以及新鮮蔬菜如西紅柿、芹菜、菠菜、萵苣等，不僅可以改善貧血，而且可以預防出血。

對於這種貧血症狀的病人來說，高蛋白的飲食是必須的。因為蛋白質是各種血細胞生長、分化和再生的基礎，尤其是對於有這種貧血症狀的人尤其得補充足夠的動物性蛋白質，可以多吃鯽魚、動物肝腎、瘦肉、雞等食物。也可以多喝點牛奶。

相信通過我們的介紹大家都已經知道再生障礙性貧血吃什麼好了，再生障礙性貧血應多吃含鐵高、含維生素高，並且有高蛋白的食物，例如動物內臟,蛋黃、瘦肉、芹菜、鮮豆角、菠菜、芋頭、豆芽等食物，此外，再生障礙性貧血也不宜吃過於油膩、辛辣刺激性食物。

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