溶血性貧血吃什麼補血

生活需要常識，健康生活需要知識，遇到問題不會可以網上詢問，接下來就為大家介紹一下關於溶血性貧血吃什麼補血的知識，遇到這樣的問題以前都是問朋友，如果朋友不懂就看醫生，但是現在可方便了，網上就能為你找到解釋，趕緊往下看看吧！

溶血性貧血吃什麼補血

1、多吃大棗、桂圓：

中醫認為氣能生血，因為氣是帶著血走的，所以溶血性貧血患者壓迫補血應先從補氣入手，此時患者就不要提重東西、不要大聲說話，更是要保證有充足的睡眠;然而多喝黑木耳紅棗湯、多吃點菠菜、豬血等都是有助於人們儘早痊癒的，這些食物都含有豐富的鐵，可以幫助人們更好的痊癒。

2、多吃高熱量食物：

患者應知道得上溶血性貧血吃什麼食物能夠有助於康復，此時患者就應多吃一些富於營養和高熱能、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽的食物，以有助於恢復人們的造血功能;其中最常見的就是一些吃動物的內臟如心、肝、腎以及牛肉、雞卵黃、黃豆、菠菜、紅棗、黑食用木耳等。

3、日常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。

4、韭菜炒豬肝：

豬肝、韭菜、蔥、鹽油適量。製法：洗淨豬肝和韭菜，然後將豬肝切成薄片，韭菜切成段，與洋蔥爆炒，將熟時調味。功效：益氣補血，養肝補虛，主治溶血性貧血。

5、當歸羊肉湯：

生薑、當歸、羊肉、鹽適量。製法：將羊肉清洗乾淨，切成塊，生薑削皮，切碎，與當歸放入鍋中加水熬煮1個鐘，熟後加鹽飲用。功效：益氣補血，祛寒止痛，主治溶血性貧血。

6、龍眼枸杞粥：

龍眼、枸杞、梗米、鹽適量。製法：將所有材料清洗乾淨，放入鍋中加水用武火熬煮，水開後再用文火熬煮半個小時，熟後加鹽調味即可食用。功效：養肝益血、補血生血，主治溶血性貧血。

7、溶血性貧血適宜吃的菜

海米香菇油菜、芹菜炒肉絲、豬肝丸子、肉末番茄、麻醬拌茄泥、拌魚肉、海米香菇油菜、青椒炒肝絲、肉末捲心菜、碎菜牛肉、番茄魚泥、三色魚丸、扁豆炒肉絲、麻醬拌茄泥、清蒸肝糊。

8、溶血性貧血適宜吃的粥

雞肉末粥、魚肉鬆粥、紅小豆粥、兩米芸豆粥、玉米麵黃豆粥蛋黃粥、肉末菜粥等。

溶血性貧血吃什麼好?除此之外，溶血性貧血者還可以吃菜肉餛飩，蝦肉小籠包、芝麻包、麻醬花捲、小肉卷、菜肉小包子、肉末軟飯、雞蛋麵條、蔥油蝦仁面。

9、補血食物

菠菜：菠菜是有名的補血食物。

金針菜：含鐵量豐富，所含有的其他營養素也有利尿和健胃作用。

龍眼肉：龍眼肉是民間熟知的補血食物，所含鐵質豐富。

胡蘿蔔：胡蘿蔔含有維生素B、維生素C，且含有一種特別的營養素—胡蘿蔔素。胡蘿蔔素對補血極有益，胡蘿蔔煮繭湯是很好的補血湯飲。

髮菜：含鐵豐富，用以煮湯作為補血之用。

蘿蔔：含鐵豐富，家常食用。

以上介紹了這麼多關於溶血性貧血吃什麼補血的方法，你學會了嗎？知識不怕多就怕用起來才知道少，所以平常有什麼大的小的問題都是可以網上尋找答案的，以上講到的食物都是非常有營養的，希望給位好好利用哦！