溶血性貧血飲食注意事項

有些氣虛體弱的人，在大太陽下站個幾十分鐘就會暈倒，不吃早飯就開始工作學習，體力不支也會暈倒。有時候出現以上幾種現象，就說明你有可能就是貧血，不過貧血也會分為好幾種，那就讓我們一起來學習學習溶血性貧血飲食注意事項吧。

一、溶血性貧血飲食注意事項

1. 避免飯後飲茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉澱，影響鐵的吸收。

2. 避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收。

3. 不吃酸性食物如豬肉，牛肉，雞蛋，鯉魚，鰻魚，蝦，白米，花生等，吃鹼性食物如：海帶，豆腐，新鮮蔬菜水果，保持個人衛生，適當活動，勞逸結合，堅持服藥，定期複查

4. 要忌菸、酒忌暴飲暴食、油膩食物　忌蔥、蒜、花椒、辣椒、桂皮等辛辣刺激性食

5. 忌鹽醃、煙燻、火烤和油炸的食物，特別是烤糊焦化了食物;

6. 忌黴變、醃醋食物，如黴花生、黴黃豆、鹹魚、醃菜等...

7. 不同病情的溶血性貧血患者就要有屬於不同的飲食內容，飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。

8. 要多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。

二、溶血性貧血患者適宜食物

1. 口服鐵劑，常見的是硫酸亞鐵，進餐時或餐後服用。

2. 補充富含鐵的食物。各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等;海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其製品。動物性食物中鐵的吸收率(20%)明顯高於植物性食物(1%-7%)。

3. 補充維生素C100毫克，與飯同吃。因維生素C可促進鐵的吸收利用。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。

4. 選擇強化鐵的食品，如加鐵醬油和牛奶。

5. 多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。

6. 多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿蔔素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及捲心菜。

7. 經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。

8. 保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

9. 吃蛋肉奶蔬菜水果，補充 蛋白質、能量 、膽鹼、維生素、鉀、鈉 及微量元素。

10. 要多飲茶能補充葉酸，維生素B12，有利於鉅細胞性貧血的治療。

溶血性貧血飲食注意事項有以下幾點，要多吃富含鐵元素的食物，還有維生素c等等一類的食物都是可以有效地治療溶血性貧血的。不過一些油膩，冰冷，或是重口味的食物，建議你們儘量不要去觸碰它們，以免對你們的病情毫無幫助，甚至還帶來了壞結果，這不是我們所希望看到的。