你知道紅糖配什麼營養又美味嗎

紅糖在女性朋友們的眼裡一直都是可以用來補血的佳品，在發生痛經時，喝一杯暖暖的紅糖水還有著很好的緩解作用，紅糖由於甜度比較高，因此也經常與其他食材搭配在一起來增添不一樣的口感，那麼大家知道紅糖與那些食物搭配在一起營養又美味嗎？

下面我們就一起來看看紅糖配什麼營養又美味

一、紅糖 + 紅棗

紅糖富含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質與微量元素，紅棗更是平價補血佳品。紅棗和紅糖搭配，能夠補氣養血、健脾和胃、美容護膚。秋冬喝這款糖水，讓女人不用抹腮紅，面板都白裡透紅又水潤。紅棗中含有大量叫做環磷酸腺苷的物質，它具有擴張血管、抗過敏作用。面板過敏的朋友可適當多吃，外加塗抹緹妍堂百草膏來消炎止癢。

1、把紅棗切開，扔去紅棗核

2、用水浸泡一夜，紅棗連浸泡的水一起放入鍋中煮開。

3、加入適量紅糖，大火煮開後小火再煮5至10分鐘，即可盛起。

二、紅糖 + 檸檬

檸檬是美容聖品，經常用新鮮的檸檬加紅糖或蜂蜜飲用，能使面板變得白嫩有光澤，同時用水稀釋檸檬汁做潤膚水，搭配使用濱趣去黑頭面膜，還能美白祛斑。檸檬去火消炎，有清涼的作用;紅糖健脾暖胃，有補血的作用。紅糖檸檬水，開胃消食，能排出體內毒素，促進血液迴圈，使面部紅潤有光澤。鼻炎發作時不妨來杯紅糖檸檬水，排毒又增強免疫力，還補充維生素C，並配合使用緹妍堂蛇膽噴劑，內外調理，緩解症狀。

做法：將半顆檸檬切片，放適量紅糖，注入70°左右的溫水，不要用熱水。把紅糖攪拌均勻就可以喝啦。

三、紅糖 + 生薑

想減肥卻一直瘦不下來，千萬別吃減肥藥，每天吃點姜吧!生薑中的薑辣素能有效提高新陳代謝水平，加速脂肪燃燒。秋冬季節多喝慄滋軒紅糖薑茶，既能驅寒、改善血液迴圈，又能有效緩解女性的痛經之苦。還能提高睡眠質量，而且睡覺的時候脂肪也在燃燒!生薑有一大作用——殺菌，取薑汁一天多次的擦拭腋下，能治狐臭。此方法的確有效，但貴在堅持，療程的時間需視個人情況為主。嫌麻煩的也可直接使用濱趣祛異味噴霧來治狐臭。

做法：

1、生薑洗淨去皮，用磨蓉器研磨成薑蓉放入紅糖中攪拌均勻。

2、給紅糖薑蓉蓋上兩層保鮮膜。

3、燒開鍋內的水，放入紅糖薑蓉，加蓋開中火清蒸30分鐘。

4、取出揭去保鮮膜，挖一勺用開水沖服。平時可放入冰箱冷藏。

以上就是今天為大家介紹的幾種有關於紅糖配什麼營養又美味的搭配選擇了，一般來說，紅糖經常會被大家用來泡水喝，雖然它的功效有很多，可以搭配的食材種類也不少，但是如果是糖尿病的患者，就最好還是要少食用紅糖了，以免引起血糖的升高。