鮮果銀耳明列子的做法 鮮果銀耳明列子——代餐飲品 鮮果銀耳明列子怎麼做

“代餐減肥，叫節食變得美麗。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

鮮果銀耳明列子的做法步驟

• 1、主料集體照

• 2、銀耳綠豆蓮子放入高壓鍋

• 3、定時15分鐘

• 4、紅梨，枇杷切丁備用

• 5、放入水果再次定時15分鐘

• 6、開鍋倒入冷水壺，水果茶完成

• 7、準備5g明列子

• 8、倒入水果茶，明列子開始膨脹

• 9、膨脹中

• 10、滿滿一杯，完成。

小竅門

綠豆蓮子銀耳都可以不泡，高壓鍋省去了很多時間。