蘋果銀耳紅果湯怎麼做|蘋果銀耳紅果湯的做法

“冬節氣候乾燥寒冷，人們很容易上火，不愛吃東西，就會影響免疫力導致容易感冒。尤其是小孩和孕婦不宜多吃藥。這款冰糖蘋果銀耳紅果羹不僅適合孩子們降火使用，家裡的老人，孕婦，成年人都可以用冰糖蘋果銀耳羹降火食用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蘋果銀耳紅果湯的做法步驟

• 1、準備好原料。

• 2、銀耳用清水泡發。泡開後撕成小朵。

• 3、紅果洗淨去核。

• 4、蘋果去核切成小塊。

• 5、鍋中加入冷水，放入泡發的銀耳。

• 6、加入冰糖。

• 7、大火燒開，轉小火。

• 8、慢燉1小時左右，至湯汁粘稠。

• 9、加入紅果和蘋果再煮20分鐘即可。

小竅門

蘋果皮的營養價值也很高，最好不要去皮。