“龍利魚不僅肉質細嫩,而且沒有魚刺,味道也不腥,很適合不會挑刺的人和孩子來吃,今天做的是香酥烤魚排,簡單清爽,外層酥,魚肉嫩,烤箱版無油煙,解放雙手,而且魚肉不會老,外酥裡嫩超好吃。”
1、1-冷凍龍利魚柳自然解凍,洗淨後用紙巾吸乾水分,在魚柳的兩面均勻的撒上鹽和黑胡椒碎,醃製片刻。
2、2-準備香酥外衣需要的材料:麵包糠、大蒜末、歐芹碎、橄欖油,把它們混合均勻。
3、3-魚柳依序沾上面粉、蛋液、和上面步驟混合好的麵包糠。
4、4-烤盤錫紙上抹一層橄欖油,把魚柳鋪排在上面。烤箱選擇完全燒烤模式,設定200,烤20分鐘。