玉米茼骨紅蘿蔔湯怎麼做|玉米茼骨紅蘿蔔湯的做法

“營養功效：筒骨中的骨髓含有很多骨膠元，除了可以美容，還可以促進傷口癒合，增強體質。玉米中所含有的胡蘿素被人體吸收後轉化為維生素A，具有防癌作用。天然維生素E則有促進細胞分裂，延緩衰老，降低血清膽固醇、防止面板病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。玉米含有的黃體素、黃質有利於延緩眼睛老化。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 燒 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

玉米茼骨紅蘿蔔湯的做法步驟

• 1、準備好食材，淨料~

• 2、筒骨、玉米、胡蘿蔔切塊~

• 3、主輔料下鍋焯水~

• 4、倒入高壓鍋，上汽7分鐘~

• 5、出鍋，調入鹽、雞粉、少許胡椒粉即可~