紅蘿蔔玉米筒子骨海蔘湯的做法 紅蘿蔔玉米筒子骨海蔘湯，這樣很夏天 紅蘿蔔玉米筒子骨海蔘湯怎麼做

“海蔘不但營養價值極高，還能滋陰壯陽，筒骨可促進傷口癒合，增強體質，玉米、胡蘿蔔富含維生素C有長壽、美容作用。玉米能起到使面板細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。而胡蘿蔔具有抗酸化作用和護膚效果。並能修復紫外線損傷，強化膚質。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煲 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

紅蘿蔔玉米筒子骨海蔘湯的做法步驟

• 1、將海蔘提前泡發好，具體泡發步驟可檢視前期文章

• 2、準備好筒子骨剁塊飛水備用

• 3、玉米、胡蘿蔔切塊，薑切片備用

• 4、鍋內放入筒子骨與玉米、胡蘿蔔，將其煲至兩個小時左右即可

• 5、再放海蔘轉小火煲20分鐘左右即可

小竅門

海蔘在泡發好後，要注意洗淨內部組織。筒骨先煲出湯底後，再用來煲海蔘，其營養更豐富