蟹醬蒸蛋羹的做法 #雞蛋美食#蟹醬蒸蛋羹 蟹醬蒸蛋羹怎麼做

“螃蟹是一種味道非常鮮美的食物，特別是螃蟹的肉質非常的嫩滑爽口，螃蟹裡面的蟹黃也是很多人非常喜愛的，可以讓人覺得回味無窮。螃蟹肉裡面有著非常多的營養元素，可以給我們的身體帶來很多的幫助，大家可以適量的吃一些螃蟹，下面小編就來給大家介紹一下螃蟹有什麼營養價值，想要了解的人就跟著小編一起來看看吧。
螃蟹裡面有著非常豐富的維生素，其中維生素a的含量是最高的，維生素b2比起肉類多五倍和六倍，比起魚類要高出十倍多，比起蛋類來說要高出2到3倍。維生素b比起其他的一些魚類來說，也要高出很多倍，每一百克螃蟹裡面含有非常多的鐵，鈣，磷，脂肪，蛋白質，除了這些物質以外，螃蟹裡面還含有血紅素和血紅素。
　　螃蟹的殼裡面還含有一種物質叫做甲殼質，從這種物質裡面可以提取一種物質叫做acos-6，它是一種低毒免疫啟用的性質，這種物質是可以起到非常不錯的抵抗癌症的效果的。
　　螃蟹裡面還含有非常豐富的微量元素和蛋白質，對於我們的身體可以起到非常不錯的滋養效果，螃蟹還可以起到抵抗結核的作用，吃螃蟹的話可以讓結核病的患者更好的康復，螃蟹裡面的熱量不高，但在減肥的時候仍然應該要注意不要吃得太多。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

蟹醬蒸蛋羹的做法步驟

• 1、雞蛋打入碗中打散

• 2、蟹醬兌入溫開水備用比例是1:1.5

• 3、蟹醬汁倒入打散的蛋液中放入鹽和味精攪拌均

• 4、攪拌好的蟹醬蛋液蓋上保鮮膜放入蒸鍋大火蒸制開鍋再蒸制15分鐘即可

• 5、蟹醬蒸蛋羹完美出鍋即可享用

• 6、黃瓜切成用模具壓出🐟形狀黃瓜皮剪出水草和🐟眼睛擺入盤中

• 7、非常可愛的相親相愛的一對小魚

• 8、蟹醬蛋羹入口即化脣齒留香回味無窮

• 9、搭配一杯酵素喝了更加營養美味

• 10、好吃😋到爆棚哦

小竅門

螃蟹是一種味道非常鮮美的食物，特別是螃蟹的肉質非常的嫩滑爽口，螃蟹裡面的蟹黃也是很多人非常喜愛的，可以讓人覺得回味無窮。螃蟹肉裡面有著非常多的營養元素，可以給我們的身體帶來很多的幫助，大家可以適量的吃一些螃蟹，下面小編就來給大家介紹一下螃蟹有什麼營養價值，想要了解的人就跟著小編一起來看看吧。
螃蟹裡面有著非常豐富的維生素，其中維生素a的含量是最高的，維生素b2比起肉類多五倍和六倍，比起魚類要高出十倍多，比起蛋類來說要高出2到3倍。維生素b比起其他的一些魚類來說，也要高出很多倍，每一百克螃蟹裡面含有非常多的鐵，鈣，磷，脂肪，蛋白質，除了這些物質以外，螃蟹裡面還含有血紅素和血紅素。
　　螃蟹的殼裡面還含有一種物質叫做甲殼質，從這種物質裡面可以提取一種物質叫做acos-6，它是一種低毒免疫啟用的性質，這種物質是可以起到非常不錯的抵抗癌症的效果的。
　　螃蟹裡面還含有非常豐富的微量元素和蛋白質，對於我們的身體可以起到非常不錯的滋養效果，螃蟹還可以起到抵抗結核的作用，吃螃蟹的話可以讓結核病的患者更好的康復，螃蟹裡面的熱量不高，但在減肥的時候仍然應該要注意不要吃得太多。