小米含有豐富的營養元素,如蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養成分,素有有“健腦主食”之稱。並且小米中的蛋白質中,還含較多的色氨酸和蛋氨酸,具有防止衰老的作用,如果平時常吃點小米粥、小米飯,將益於腦的保健。
主料
雲硒黃金粥 :150g輔料
玫瑰豆沙 :適量具體步驟
把黃金粥放入料理機裡打磨成粉,倒入碗裡,備用
黃金粥粉加入糯米粉,加入水,加水時要慢慢一點一點加入。
攪拌成絮狀,再揉成光滑的麵糰。
準備一些玫瑰豆沙,搓成一個個小圓球備用。
揪一小塊麵糰攤成餅狀,放入豆沙圓子再收口搓圓,搓圓後按扁成餅狀。
電餅鐺加熱放入適量油,把做好的小米餅放入電餅鐺裡煎熟,一面煎熟翻過來煎熟另一面即可,兩面煎至金黃。甜糯的雲硒黃金粥豆沙粑粑就完成啦!