“春天南方的天氣容易溼熱。有一次偶爾從網上看到一款很適合春天飲用的甜湯,這款甜湯是用紅豆,蓮子,百合和薏米一起煮的,這四種食物都是清熱祛溼的好東西。有溼熱的朋友們不妨在春天裡多喝這款甜湯,給溼熱的身體排排溼毒,清清腸胃。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
紅豆蓮子湯的做法步驟
1、所以材料洗乾淨,挑去壞的不要,用水浸泡20分鐘,
2、浸泡好不用換水,直接蓋好鍋蓋放火上煮。大火煮開了轉小火煮至綿軟即可,
3、最後加入冰糖調味。喜歡甜的朋友可以放多些糖,反之則少放些糖就可以了。一碗清甜的祛溼甜湯就做好了。開吃吧