“美容養顏補氣血,簡單”
1、將配料準備好。紅豆50g,蓮子30g,紅棗數顆,銀耳一小朵,百合10g,無花果葡萄乾適量,黃冰糖適量。
2、除黃冰糖和銀耳以外,其他的放入水中清洗乾淨,可以提前泡數小時。下鍋煮,開鍋後大火轉小火。熬一個小時左右。出鍋前半小時加入銀耳繼續小火煮。
3、出鍋前根據口味加入適量黃糖,糖放早了紅豆不出沙。盛出即可使用。
出鍋前半個小時加入銀耳,出鍋前加入黃冰糖