“都已經立秋一個多月了,現在還感覺很熱,口乾石燥的,火氣很大,今天來分享一碗清熱解毒降火美容養生的綠豆銀耳蓮子百合湯。”
1、首先我們準備一碗綠豆、半片銀耳、和幾片百合、蓮子備用。(有條件的也可以加一點陳皮)。
2、綠豆用溫水泡半小時左右(因為我是想馬上煮來吃的,所以就直接用溫水泡比較快)銀耳用冷水浸泡然後加一點澱粉去髒的的東西,銀耳裡面比較多東西,所以加澱粉可以有效去除髒東西,百合蓮子也一起浸泡。
3、浸泡好的銀耳要多衝洗幾遍這樣才幹淨,然後撕成小朵備用,綠豆沖洗一遍,百合蓮子也沖洗一遍。
4、然後一起倒入高壓鍋內,開中火煮大概20分鐘就可以啦!~
6、好啦~今天的美食教程就分享到這裡啦~我是潮汕97的浪險妹這是我的個人美食做法,不喜勿噴,惡語傷人六月寒,良言一句三冬暖,如果你有什麼好的美食做法歡迎相互學習相互交流,感謝你的支援和認可,喜歡的話可以關注一下我,沒事的話我都會不斷更新簡單的家常菜來和美食跟大家一起分享。