紅棗百合蓮子豆漿怎麼做|紅棗百合蓮子豆漿的做法

“失眠是個什麼感覺？忘記了。
人的三分之一生命都在床上度過，睡不著是個比較麻煩的事情。睡不著確實令人煩躁，然而愈煩愈睡不著。老想著睡不著睡不著，就更睡不著了。睡覺先睡心，心神不安，故魂不守舍。
配合下話題，來個安神助眠豆漿。居然。。。這豆漿顏色不好？豆漿顏色來自於原材料，要怎麼去調？”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅棗百合蓮子豆漿的做法步驟

• 1、用料

• 2、蓮子百合黃豆洗淨瀝水

• 3、紅棗洗淨去核，切小丁

• 4、將各材料放入豆漿機打漿桶

• 5、加水浸泡一夜

• 6、裝機頭

• 7、啟動打漿

• 8、打漿結束

• 9、倒出飲用

小竅門

紅棗切成小丁更容易被打碎。
紅棗也可以在打漿時加入，不必浸泡。
豆漿連渣飲用營養更全面。