1、芥藍、蒜蓉、鹽。
2、把鹽、雞粉、糖、胡椒粉用少許水澱粉兌好碗芡。
3、水開放入1克鹼面。
4、然後汆燙芥藍去掉苦澀味。
5、炒勺上火燒熱,注入少許烹調油煸炒蒜蓉,蒜蓉煸出香味後下入汆燙好的芥藍,翻炒均勻倒入兌好的碗芡。
6、再次炒勻便可出鍋碼盤食用。