1、食材:芥藍,一株山藥,只用半根
2、芥藍根部去皮,嫩梢不去。沖洗後切成片
3、山藥去皮切成片
4、胡蘿蔔去皮也切成片
5、坐鍋熱油
6、先下胡蘿蔔後下芥藍快炒
7、下山藥快速拌炒
8、加半茶匙食鹽和少許生抽入味
9、翻炒均勻出鍋裝盤
快炒,可以保證炒出來的菜爽口,營養不流失。