低卡香烤杏鮑菇怎麼做|低卡香烤杏鮑菇的做法

“適合減肥健身的小夥伴！”

食材明細

• 鹹香 （口味）
• 烤 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

低卡香烤杏鮑菇的做法步驟

• 1、烤盤鋪鋁箔紙，將杏鮑菇撕成絲放入烤盤中。

• 2、在杏鮑菇上撒生抽、料酒、黑胡椒、椒鹽、孜然粉、辣椒粉。

• 3、蒜用壓蒜器壓成蒜蓉。

• 4、平底鍋倒入10ml橄欖油，將蒜煸香淋在杏鮑菇上。

• 5、1000W下層烤10分鐘，撒蔥花白芝麻即可。

小竅門

蒜要用油煸一下再倒上去，要不然會比較辣。