“荷蘭豆炒玉米粒,家常菜簡約不簡單快手營養菜。”
1、荷蘭豆150克,玉米粒100克,雞胸肉100克,香菇4個,胡蘿蔔1個,大蔥1段。
2、雞胸肉切片,加點料酒,蠔油,加點油和澱粉抓勻。
3、荷蘭豆擇洗乾淨,焯水,玉米粒是熟的,平底鍋加水燒開先放玉米粒燙一下就行,然後加荷蘭豆炒水10秒,撈出過涼。
4、洗切好其它食材。
5、準備好所有食材。
6、平底鍋燒熱加點油劃開雞胸肉,變色盛出,鍋重新加油炒香蔥花,接著加香菇,胡蘿蔔,玉米粒,荷蘭豆,加上剛剛炒好的雞胸肉,加鹽加午香粉翻炒均勻就可以了。
7、荷蘭豆玉米粒雜炒,家常菜。