荷蘭豆胡蘿蔔炒玉米粒怎麼做|荷蘭豆胡蘿蔔炒玉米粒的做法

“荷蘭豆胡蘿蔔炒玉米粒，一份簡單的健康炒，只需荷蘭豆，胡蘿蔔和玉米粒(速凍熟玉米粒）。快手菜，清淡營養好吃。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

荷蘭豆胡蘿蔔炒玉米粒的做法步驟

• 1、荷蘭豆150克，玉米粒150克，胡蘿蔔1根，大蒜半頭。

• 2、荷蘭豆擇洗乾淨(用淘米水泡了一會)，燒鍋開水，水開焯燙一下玉米(因為是速凍的)，然後加荷蘭豆30秒，一起撈出過涼備用。

• 3、把大蒜，胡蘿蔔洗淨切好備用。

• 4、準備好所有食材。

• 5、平底鍋燒熱，加點油炒香蒜片，然後加胡蘿蔔片翻炒，加玉米粒翻炒，加一點鹽，五香粉和蠔油炒香，最後加上焯好的荷蘭豆翻炒均勻就可以。

• 6、荷蘭豆胡蘿蔔炒玉米粒快手菜，清淡營養好吃。