“低脂又美味的小炒,營養的搭配。”
1、備好食材:雞肉,豌豆,玉米粒,蒜頭。
2、雞肉切粒。
3、放醃料醃製15分鐘。
4、豌豆,玉米粒先焯熟。
5、熱鍋,放油,下蒜末雞肉用筷子劃散,雞肉很易熟的。
6、把焯熟的豌豆,玉米粒也下鍋炒勻。
7、調1勺生抽炒勻即可。
8、如圖,很香哦。
9、成品圖。
10、成品圖。