豆鼓煎雞柳的做法 愛意濃濃之豆鼓煎雞柳 豆鼓煎雞柳怎麼做

“雞肉：含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用雞肉
，有增強體力、強壯身體的作用。

豆豉：含有多種營養素，可以改善胃腸道菌群,常吃豆豉還可幫助消化、預防疾病、延緩衰老、增強腦力、降低血壓、消除疲勞、減輕病痛、預防癌症和提高肝臟解毒(包括酒精毒)功能。

芝麻：　有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養髮、強身體，抗衰老之功效”

食材明細

• 微辣 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

豆鼓煎雞柳的做法步驟

• 1、拌好的雞柳、麻辣鮮

• 2、油

• 3、豆鼓、熟芝麻、蔥花

• 4、待油燒至7成熱放入雞柳，改中火慢慢煎至金黃色時加入豆鼓、翻炒片刻，撒上熟芝麻、蔥花。

• 5、將煎好的豆鼓雞柳裝盤即可享用。

小竅門

此菜是適合任何人群。麻辣香脆可口！