“西葫蘆不炒不燉不包餡,加個雞蛋裹點麵粉一煎,孩子當飯吃。最簡單的家常菜,換個吃法,無需太複雜,營養又美味,好吃又漂亮,冬日裡的小清新,滿滿的能量早餐。”
1、準備食材。
2、選擇比較細小的西葫蘆1個,在淡鹽水中浸泡10分鐘以上,然後反覆清洗乾淨,去掉兩頭的根部和頂部,切厚薄均勻的片,撒點鹽面醃製一下,讓食材有點鹹淡口味。
3、準備適量的麵粉,雞蛋一個一個的打散,攪拌均勻,便於操作。
4、蛋液裡邊加一點鹽、適量的胡椒粉,拌勻,取一片西葫蘆片薄薄的沾上一層面粉,再裹上一層蛋液。
5、平底鍋刷底油,碼入裹好蛋液的西葫蘆片,暫時不要開火,還需要放上枸杞子。
6、枸杞子提前洗淨,在每一片西葫蘆上擺上三枚枸杞子,開火,小火慢慢的煎,不要翻面,翻面煎枸杞子會糊,小火煎熟即可,注意相對頻繁一點滑動西葫蘆片,防止糊底。
7、煎好的西葫蘆片出鍋,碼盤,看著很有食慾吧!
1、香煎西葫蘆煎制過程中還可以不加鹽和胡椒粉,選擇蘸椒鹽吃也很美味,蘸料隨自己喜歡的口味調配。
2、香煎西葫蘆應選擇嫩小一點的西葫蘆,適合煎,口感好。