1、茭瓜洗淨。
2、切條。
3、鍋燒開水。
4、放茭瓜。
5、燙變色撈出瀝乾水分。
6、午餐肉切條。
7、熱鍋冷油。
8、油熱放午餐肉翻炒。
9、炒至外表焦黃色放茭瓜裡。
10、大蒜放食鹽和雞精搗成蒜泥,放鴨梨醋。
11、攪和均勻。
12、放蒜泥攪拌均勻即可。
13、成品。