“現在水產市場上銷售的墨魚仔很多,而且很新鮮,今天就用這墨魚仔做道菜,叫做“金蒜蠔汁墨魚仔”。主要用的是大蒜和蠔油來燒這道菜,具體做法如下。”
1、主要原料。
2、姜切末備用。
3、西蘭花洗淨掰成小朵,西蘭花莖去皮。
4、把西蘭花莖切菱形片,紅椒切角片備用。
5、把掰成小朵的西蘭花調味水加油汆燙熟備用。
6、炒勺上火燒熱,注入少許油,用涼油小火煸炒蒜瓣。
7、煸至金黃為止。
8、蒜煸黃後下入薑末煸炒出香味。
9、然後下入墨魚仔煸炒。
10、墨魚仔變色後烹入黃酒炒勻。
11、然後倒入適量的蠔油炒勻。
12、把墨魚子和調料炒勻後下入配料。
13、然後撒入少許胡椒粉炒勻。
14、最後撒少許雞粉炒勻便可出鍋碼盤,在盤中用燙熟調好味的西蘭花圍邊,把炒好的墨魚仔放在西蘭花中間,便可上桌享用。此菜特點;顏色豔麗、蒜香濃郁、口感香滑、鹹鮮適口、葷素搭配、營養豐富。
1、炸金蒜時,蒜瓣要涼油下鍋,用小火慢炸,使之炸透炸黃。
2、西蘭花的莖切不可丟棄,可用作炒菜的配料。
3、下入墨魚仔後要用旺火快炒,避免出湯,用蠔油可不需勾芡。
4、墨魚仔還可用韭菜來炒,味道也不錯。