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青菜小豆腐怎麼做|青菜小豆腐的做法

欄目: 熱菜 / 釋出於: / 人氣:4.35K
青菜小豆腐的做法 青菜小豆腐怎麼做

小豆腐是我們當地人的一道傳統小吃,這裡特別是農村家家會做小豆腐,一年四季都能吃到美味小豆腐,做小豆腐的食材也是多種多樣,比如:各種青菜苗,青菜葉子,各種野菜,蘿蔔葉子,芹菜葉子等,特別是那些老的綠菜葉子,含營養又非常高,由於老葉子粗纖維多,口感不太好,而做成小豆腐就會變成一道可口的美味,既當菜又當飯,特別是有便祕的人多吃點小豆腐會更有好處。排便更容易。

食材明細

主料
  • 青菜苗 (500克)
  • 黃豆 (160克)
  • 花生米 (80克)
輔料
  • (適量)
  • 味精 (適量)
  • 鹹鮮 口味
  • (工藝)
  • 半小時 (耗時)
  • 普通 (難度)

青菜小豆腐的做法步驟

  • 青菜小豆腐的做法 青菜小豆腐怎麼做 第2張

    1、青菜洗淨。

  • 青菜小豆腐的做法 青菜小豆腐怎麼做 第3張

    2、鍋里加水燒開,放入青菜焯水。

  • 青菜小豆腐的做法 青菜小豆腐怎麼做 第4張

    3、撈出過涼後擠於水份。

  • 青菜小豆腐的做法 青菜小豆腐怎麼做 第5張

    4、放到案上剁碎。

  • 青菜小豆腐的做法 青菜小豆腐怎麼做 第6張

    5、黃豆泡發。

  • 青菜小豆腐的做法 青菜小豆腐怎麼做 第7張

    6、放入理料機裡攪成豆泊。

  • 青菜小豆腐的做法 青菜小豆腐怎麼做 第8張

    7、花生米也放入料理機裡攪成泊子。

  • 青菜小豆腐的做法 青菜小豆腐怎麼做 第9張

    8、把攪打好的豆泊和花生泊全倒入鍋裡,加入適量的水燒開,邊燒邊用鍋鏟把底攪起來,防止煳鍋,我用的是矽膠鏟特別好使。

  • 青菜小豆腐的做法 青菜小豆腐怎麼做 第10張

    9、豆泊煮熟後倒入菜碎。

  • 青菜小豆腐的做法 青菜小豆腐怎麼做 第11張

    10、還是邊燒邊攪,一家要把鍋底剷起來。

  • 青菜小豆腐的做法 青菜小豆腐怎麼做 第12張

    11、開鍋以後倒上適量的鹽和味精攪勻出鍋。

  • 青菜小豆腐的做法 青菜小豆腐怎麼做 第13張

    12、小豆腐的伴侶就是老虎菜,把香菜、大蔥、和辣椒洗乾淨。

  • 青菜小豆腐的做法 青菜小豆腐怎麼做 第14張

    13、放在案上剁碎,再放入適量的鹽和味極鮮調一下味。

  • 青菜小豆腐的做法 青菜小豆腐怎麼做 第15張

    14、和小豆腐一塊上桌,不喜歡吃辣椒的可以不用,小豆腐的美味也足以讓你美美的大飽口福。

小竅門

1、打好的豆泊最容易粘鍋,所以要停的翻攪鍋底,如果是不粘鍋當然最好了。
2、如果是老的菜葉子就要把菜剁的碎一點,如果是嫩菜就不用太碎,特別是春天剛採的鮮嫩野菜,整棵菜的小豆腐更好吃。