海帶燉臘排骨怎麼做|海帶燉臘排骨的做法

“海帶燉臘排骨．太香太好吃了😋不用其它任何調料、源汁源味、臘排骨的香和海帶的軟糯、味道非常不錯！多吃海帶有好處：
海帶真是罕有的神奇食品。它幾乎不含脂肪與熱量，維生素含量也是微乎其微，但它卻含有豐富的礦物質（無機物），如鈣、鈉、鎂、鉀、磷、硫、鐵、鋅等，以及硫胺素、核黃素、硒等人體不可缺少的營養成分。食療功效-食：海帶有降血壓、降血脂、加快膽固醇的代謝和排出、降低血清膽固醇、預防動脈硬化的作用。海帶中含有大量的碘。碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，調節內分泌，消除乳腺增生的隱患！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 燉 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

海帶燉臘排骨的做法步驟

• 1、海帶提前一晚泡發、洗淨泥沙

• 2、捲起來

• 3、切成段

• 4、取一段從中間剖開、就成四方塊了

• 5、臘排骨用溫水清洗乾淨

• 6、砍刀砍成小塊、放入高壓鍋中

• 7、放入海帶、適量水

• 8、大火燒開轉火燉30分鐘左右關火、到自動退壓即可

• 9、好香哦

• 10、太好吃了😋

小竅門

1、海帶提前一晚泡發
2、如果您用普通鍋燉、大火燒開轉小火燉50分鐘左右即可！