“排骨燉海帶是一道家常菜餚,主要材料為排骨和海帶。二者搭配在一起烹調不僅口味鮮美,而且營養豐富。”
1、豬肋排剁成小塊放入容器中加入足量的清水浸泡兩個小時去血水,期間換幾次水。
2、幹海帶清洗乾淨泥沙放入鍋中蒸30分鐘,取出用涼水泡發3至5個小時後切成塊備用。
3、蔥、姜、蒜剝去外皮清洗乾淨分別切成蔥段、薑片、蒜片,八角、花椒清洗乾淨備好。
4、熱鍋加入適量的花生油倒入泡好並瀝乾水分的排骨翻炒至沒有水分,加入蔥段、薑片、蒜片、八角、花椒炒香。
5、然後加入一點點白糖,烹入料酒、生抽、香醋翻炒均勻使排骨均勻上色。
6、加入適量的清水沒過排骨,轉入砂鍋中大火燒開改小火慢燉。
7、燉至50分鐘左右加入適量的鹽調味兒。
8、放入切好的海帶繼續燉煮15分鐘即可。
9、成品。