“【煎燒蓮藕夾】不用油炸也吃藕夾
一直不怎麼喜歡油炸,其實這是一個誤區,在家吃飯,油是好油,也不是天天炸,偶爾吃一次換換口味兒也挺好呢。、
很喜歡吃藕盒,過年的時候會炸。一炸就是很多,吃著吃著也就煩了。
今年沒有過油,因為前年那幾天忙一件特別的事情,沒有顧上。藕合還要吃啊,這麼直接煎了再燒,也挺好呢。”
1、 材料圖。
2、將五花肉斬碎納碗,加上蔥姜碎料酒生抽胡椒粉拌成餡。
3、根據情況新增適量澱粉,將肉餡拌至上勁。
4、蓮藕去皮切片,不用切蓮刀,一片一片就成。
5、 將蓮藕片一面粘上澱粉。
6、將肉餡夾在中間,另一片藕片也記得粘上澱粉。
7、 平底鍋燒熱,淋油,擺上蓮藕夾。小火煎上。
8、一面微黃後翻面接著煎。
9、兩面煎好後,直接往鍋裡淋上等生抽,加一點兒水,加蓋稍燜。
10、湯汁收幹,燒透後即可。
11、放上切碎的蒜苗,翻均勻。 出鍋即可。
蓮藕片不必太厚,半釐米最好。
每片蓮藕夾肉的那一面都要粘上澱粉,這樣不容易散開。
煎制時要用小火。
燒製時不必加太多水,水性調料加一點兒水就可以了,蓮藕夾已經煎過,入味兒即可。
根據自己口味兒,加入適量的鹽,我沒有加,只用了生抽。