“單一食材的烹飪對於廚藝有著很高的要求,而普通人做菜大多是隨意且隨機的。飯館裡好吃的菜拋開重油、重鹽、重辣外,要麼食材是極其新鮮的如日式料理,要麼就如雲貴川等地各種食材搭配在一起的小炒。我其實很欣賞後者,食材豐富,廚藝不高也能鼓搗出來。今天推薦一道肉末洋蔥炒香乾,幹香脆嫩味足,拌米飯能多吃半碗~”
1、食材準備好,不限這些品種,儘可能豐富,口感也取成型、脆嫩的。
2、洋蔥、蒜薹、紅辣椒、豆腐乾分別切小丁,丁不要太大,控制在1公分以內,越細碎越入味,口感越好。
3、熱鍋涼油,肉餡入鍋,用鏟子迅速劃散,倒料酒和醬油去腥、提鮮、上色。
4、豆腐乾、蒜薹、洋蔥同時入鍋翻炒;豆腐乾質地緊密,不易入味,而洋蔥富含汁水,炒出來的汁和香氣以及蒜薹的香氣能被豆腐乾充分吸收,還可淋少許水翻炒,以使豆腐乾柔韌一些。
5、待洋蔥全部變軟、蒜薹變色,滿鍋洋溢著香氣時,將芽菜和紅辣椒丁入鍋。
6、芽菜有鹹味,再撒適量鹽調味,喜食色重的可再淋少許醬油,翻炒均勻出鍋。
7、肉末洋蔥炒香乾,鮮香味美,營養豐富!
1.這道菜要炒得幹香,不要有太多的汁水,在油不多的情況下,儘量中大火或者大火翻炒,使多餘的湯汁揮發,拌米飯或者夾在烙餅、饅頭裡都十分好吃;
2.食材儘可能豐富,顏色也要繽紛一些,易變爛變形的葉子菜如菠菜不宜放,如果一定要放,可在起鍋前放,變色即可。