“前段時間小朋友鍾愛宮保雞丁,經常吵著要吃,做過幾次後發現老同樣的方式做說不定那天就不再吃,還是換換其他的做法,反正主料是雞肉,目的達到就行。
最後就有了醬爆雞丁、其他蔬菜搭配著炒的雞丁,用彩椒還是第一次嘗試,雖然彩椒不辣,對於小朋友來講,他統統規納到辣椒一類食物中,一看到帶椒的食物,第一反映就是這個辣我不吃,在多次引導和嘗試下,現在已不再抗拒彩椒,會嘗試著吃,對搭配著一起炒的食物也不會說:這個辣,我不吃。”
1、準備好所需的食格
2、彩椒洗乾淨後,隨意切塊
3、雞胸肉清洗乾淨,切丁,加入澱粉、生抽、醋和2g左右的鹽,加少許水調拌均勻
4、煤氣灶開火,鍋燒熱後,倒入適量的油,加入切好的蒜和泡椒翻炒幾下
5、等聞到蒜炒出香味時,倒入調好味的雞丁,大火快速翻炒
6、等雞肉少至7成熟時,加入彩椒和少許鹽,快速翻炒30秒左右出鍋