“豬蹄,是指豬的蹄和小腿,而豬在我國的大部分地區都有飼養。它含有較多的蛋白質,脂肪和碳水化合物,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A,維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。
能防止面板乾癟起皺,增強面板彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長髮育都具有特殊意義。”
1、豬蹄買的時候讓店家對半切開,拿回家沖洗乾淨放入鍋裡,倒入和豬蹄齊平的水,大火煮開。
2、生薑洗淨切片,幹辣椒洗淨剪段,八角、桂皮、香葉沖洗乾淨。
3、15g冰糖放入小碗裡待用。
4、豬蹄水開再煮3分鐘,焯出血末關火。
5、焯好水的豬蹄用冷水沖涼,用夾子清理掉細毛,全部清理好洗淨待用。
6、鍋裡放入少許油,放入冰糖炒出糖色。
7、放入薑片、幹辣椒、桂皮、八角、香葉炒出香味。
8、倒入豬蹄翻炒1分鐘,這裡記得用小火。
9、倒入50g料酒,80g生抽,10g老抽小火炒至上色。
10、倒入適量水,水量高出食材的2cm就可以了,大火煮開。
11、水開煮5分鐘,轉中火燜1個小時。
12、燜好大火收汁就可以了。
13、美味的手把豬蹄做好了,誘惑到你了嗎?
豬蹄焯一下水再清理細毛,這樣能清理的比較乾淨。