“黑木耳,具有潤肺和清滌胃腸、幫助消化纖維一類物質的特殊功效,現在空氣汙染嚴重,可以把木耳作為保健食品來食用。”
1、所需食材:銀耳、黑木耳、花椒粒、蔥姜。
2、木耳、銀耳用涼水漲發豐滿,擇洗乾淨,撕成小塊,用開水燙透撈出,用淨水過涼,撈出控幹水裝盤。
3、黃瓜洗淨切片、蔥姜切絲,放在雙耳上,鍋裡放油燒熱,放入花椒炸出香味撈出,熱油澆在蔥薑絲上。
4、放入鹽、味素、洗淨切成段的香菜,拌勻即可。
5、色澤美觀悅目,味鮮鹹,質脆嫩。
1、銀耳、木耳用涼水漲發豐滿。2、要用花椒油調味。