關於雙耳的知識

“涼拌菜，做法簡單，營養健康，美味好吃，夏天更是離不了。”食材明細主料木耳（適量）銀耳（適量）輔料洋蔥（適量）香菜（適量）調料生抽（適量）米醋（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：若干黑木耳：若干胡蘿蔔：少許輔料醬油：10白糖：3香油：10具體步驟1.銀耳、黑木耳泡發，去蒂，切絲。2.胡蘿蔔洗淨去皮切...

“雙耳聽琴是一道家常菜餚，主要材料為銀耳，木耳，芹菜。其操作簡單，清淡爽口，營養豐富！”食材明細主料銀耳（適量）木耳（適量）芹菜（適量）輔料鹽（適量）白醋（適量）味極鮮醬油（適量）香油（適量）熟白芝麻（適量）清淡（口...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：適量凍海蔘：1包雲耳：適量輔料蔥段：適量鹽：適量蠔油：適量薑片：適量具體步驟1.海蔘解凍後洗淨，焯水後切條。2.木耳及...

“什麼？！你不愛吃西蘭花？什麼？！你不愛吃木耳？！什麼？！你不愛吃銀耳？！但是！今天我做的這道蒜茸雙耳西蘭花保證你會愛吃！不知道大家有沒有這種經驗，炒西蘭花的時候，只要一放鹽利馬出湯，勾芡吧雖然好看，但是...

“夏天來了，總想吃點清爽開胃的，今天就用雙耳澆了糖醋汁，我的雙耳指的是黑木耳和白木耳！酸酸甜甜很開胃！”食材明細主料銀耳（1朵）黑木耳（10g）輔料米醋（1勺）蔥油（1勺）鹽（少許）蒜頭（1瓣）紅辣椒（1個）生抽（1勺）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的素炒雙耳，可能很多人看到這個菜名的時候啊，並不清楚這是一道怎麼樣子的菜式呢，但是沒有關係啊，請繼續往下看，你們就...

“黑木耳、銀耳的營養價值和功效太多了。我印象最深的就是黑木耳含維生素K，能排除我們平時吃或吸入體內的粉塵、纖維等。常吃可以提高免疫力，但孕婦不宜多吃。銀耳又叫白木耳，是一種植物...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.用淘米水分別泡發銀耳和黑木耳，再去掉銀耳和黑木耳緊縮的部分，輕輕搓洗乾淨，撕成小片。蒜拍碎。胡蘿蔔洗...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：15木耳：20輔料清水：適量醬油：適量醋：5香油：少許鹽：2具體步驟1.幹木耳和銀耳放到盆中2.然後在盆中加水將它們泡開3....

“對於梨，民間流傳著：幾顆杏桃三把火，日食數梨不為多。此時，正是秋梨成熟上市的時節，也是秋季養肺的最佳時節，多吃梨能夠潤肺清火、補陰潤燥。”食材明細主料梨（1個）銀耳（5g）黑木耳（5g）輔料冰糖（10g...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑木耳：100銀耳：100輔料紅棗：適量具體步驟1.紅棗適量洗淨2.木耳泡發洗淨3.銀耳泡發洗淨4.木耳銀耳放入小燉鍋內5.加...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的黑白雙耳紅棗湯，大家知道是什麼雙嗎？就是黑木耳和銀耳，都是非常的有營養的，而且我們經常都會用他們來做美味的佳餚，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料紫薯：200木耳：10銀耳：80輔料冰糖：適量水：適量具體步驟1.準備紫薯,銀耳,木耳2.木耳,銀耳加水泡軟3.紫薯削去皮4.準備沙...

“節日小長假一下子就過去了，大家又要進入緊張的工作中了。貌似我還沒有歇夠呢。整個人都很懶散，提不起精神來，這就是節後綜合症？？?繼續上節後清腸去火的小菜。【涼拌雙耳雙花】--雙耳是黑...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白木耳：20新奇士檸檬：1個黑木耳：20輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.泡發後的黑白木耳放入開水裡,汆燙1分鐘左右立即撈起，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：適量銀耳：適量魷魚：適量荷蘭豆：適量輔料辣椒油：適量香油：適量味精：適量黃飛鴻麻辣花生：適量鹽：適量白糖：適量白醋：適量蒜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.海蔘解凍後洗淨，焯水後切條。2.木耳及雲耳用清水浸軟後摘洗乾淨。3.鍋內放少量油，燒熱後加入薑片和蔥段...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：100雪耳：100輔料鹽：適量芝麻油：適量白砂糖：適量辣椒油：適量油：適量陳醋：適量具體步驟1.雪耳提前泡發洗淨。2.黑木...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘自制雙耳蛋卷這道料理做法簡單、所選食材健康，結合了木耳銀耳這兩大食品再加上雞蛋和肉，可謂是搭配得完美無缺。不僅養...

“這是一道非常鮮美又清淡的湯品，不僅美味，還非常的健康。”食材明細主料瘦豬肉（300g）輔料幹秋耳（20g）新鮮銀耳（1/4朵）蘆筍頭（若干）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑白雙耳瘦肉蘆筍湯的做法步...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雙耳丸子湯，是一種比較營養豐富湯類。部分人群對於滋補湯的選擇很有研究。對於湯類，其實可以選擇多種營養物質的搭配。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天我要教大家的這道菜就是剁椒拌雙耳，味道很不錯哦，特別的有中國味道的一道菜。裡面放了好吃的剁椒醬，可以根據自己的...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：50銀耳：50輔料雞精：適量鹽：適量醬油：適量油：適量香醋：適量香油：適量具體步驟1.黑木耳提前泡發，洗淨去蒂2.銀耳提前...

“來玩個好玩的遊戲吧！一層肉，兩層肉，做一個金黃燦爛可愛的大肉堡吧！相當簡單的做法，用到的材料都是我們日常家居所備的，肉、雞蛋、木耳、銀耳。一層黑，一層白，層層疊加，想加幾層就幾層，就象我們...