“天悄然來到,秋季是一個乾燥的季節,空氣也變得非常的乾燥。雖說“秋高氣爽”,但同樣也有“天乾物燥”。(以下是度娘告訴我的)
秋季吃什麼肉?首選是鴨肉。鴨子富含營養,不僅享有“京師美饌,莫妙於鴨”“無鴨不成席”之美譽,同時也為祖國醫學所稱道:“滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津”。”
1、準備好主要的食材。
2、將鴨肉放少許鹽,兩匙料酒淹制15分鐘左右,芋子切塊,魔芋切方塊。
3、炒鍋用大火加熱,倒入鴨肉後將火改成中小火,慢慢將鴨肉煎,將鴨肉裡面的油脂慢慢分離出來。因本人不喜歡有吃油膩的,所以鍋裡面不放任何油,直接用鴨子本身的油就可以了。
4、時不時的將鴨肉翻動一下,鴨子裡面的油慢慢逼出來。此時可以看到鴨子肉有點慢慢變緊緻和金黃
5、此時可以倒入切好的芋仔塊,翻動一下。
6、再倒入魔芋塊和大蒜
7、翻炒一分鐘後,倒入清水,沒過鴨肉即可,用大火燉
8、燉煮至十分鐘左右,揭開鍋看鍋裡的水收汁的差不多時,即可倒入兩匙醬油,兩匙白糖,一匙醋。迅速翻炒,半分鐘左右即可關火裝盤。
9、開飯了開飯了,芋仔的香糯加上魔芋的Q彈,還有鴨子的鮮香,很下飯的一道菜哦。
本人用鴨子本身的油有來燉制的(健康飲食提倡:少油少鹽)。芋仔可以選3-4個即可,如果比較小的個頭,可以選多一點也可以的!