“四季豆跟扁豆搭配一起炒,保證下飯又好吃,有些時候,是不是也可以來個新吃法呢。”
1、所有的食材都清洗乾淨,四季豆和扁豆都斷成小段。
2、辣椒斜切成片,大蒜頭拍碎。
3、起鍋燒水,鍋中加少許鹽和油,(可以保持菜的翠綠顏色)下四季豆和扁豆焯水。
4、稍煮一會兒。
5、撈出,過涼水。
6、起鍋燒油。
7、油七成熱時,下青椒和大蒜頭炒斷生。
8、下四季豆和扁豆煸炒,翻炒均勻。
9、加米椒。
10、翻炒均勻。
11、加鹽、雞精、耗油調味,翻炒均勻。
12、起鍋裝盤。
13、好了。
四季豆和扁豆一定要提前焯熟,要不然會中毒的哦。